Manavi | NavaTelangana Salutes the Women

ఆమె అవని ఆకాశం నిండైన ఆత్మగౌరవ గీతిక ఎగిసిపడే స్వేచ్ఛాపతాక

Latest

fhm-snake

చిన్నారులు

బడి చదువులు ఇంటి పాఠాలు

Wed 19 Jun 04:39:35.886742 2019

బడి తలుపులు తెరుచుకున్నాయి. బుడిబుడి అడుగులతో బిడ్డలు బడికి పోతుంటే తల్లిదండ్రులు చూసి మురిసిపోతున్నారు. స్కూల్‌ యూనిఫామ్‌ వేసుకుని, టై కట్టుకుని, షూతో టిక్‌టాక్‌గా తయారై పోతున్న పిల్లలను చూసి ఆనందిస్తున్నారు. కొత్తగా బడికి

fhm-snake

ఆరోగ్యం

ఆలూతో ఆరోగ్యం

Wed 19 Jun 04:39:52.545549 2019

- ఆలు అధిక పోషకాల్ని కలిగి ఉండడమే కాకుండా. సహజ శక్తిని అందిస్తుంది. సంక్లిష్ట కార్బొహైడ్రేట్‌ల (స్టార్చ్‌)ని అధికంగా కలిగి ఉంటుంది. ఆలులో తేలికగా శోషణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్‌లు ఉంటాయి. ఒకే బరువు ఉన్న బ్రెడ్‌తో పోలిస్తే ఆలూలో కార్బొహైడ్రేట్‌ రెండింతలు

fhm-snake

ఆరోగ్యం

నిమ్మతొక్కలతో ...

Wed 19 Jun 04:40:17.437529 2019

సహజంగా నిమ్మకాయల నుండి రసం తీయగానే వాటి తొక్కలను పడేస్తుంటాం. కానీ వాటిని ఇంట్లో ఎన్నో విధాలుగా ఉపయోగించుకోవచ్చు. - తుప్పు పట్టిన తీగల మీద బట్టలను ఆరవేసినప్పుడు లేదంటే బట్టలకు ఉన్న హుక్స్‌

fhm-snake

అందం

వీటితో గోళ్లు మిలమిల...

Wed 19 Jun 04:40:36.06281 2019

చేతి గోళ్లు అందంగా కనపడాలంటే మెనిక్యూర్‌ ఒక్కటే మార్గం కాదు. గోళ్ల పైభాగం అందంగా కనిపించాలంటే వాటి లోపలి భాగం కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. సమతులాహారం తీసుకుంటే గోళ్లు ఆరోగ్యంగా...దఢంగా ఉంటాయి. అందంతో మెరిసిపోతాయి.

fhm-snake

అందం

చక్కని చర్మం కోసం

Wed 19 Jun 04:40:52.898101 2019

గుడ్డు సొనతో గుడ్డులోని తెల్లసొన చర్మాన్ని బిగుతుగా మార్చుతుందనడంలో ఎలాంటి సందేహమూ లేదు. ఇందుకోసం గుడ్డులోని తెల్లసొన తీసుకుని దానికి కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కలిపి కొద్దిగా నురగ వచ్చేంత వరకు బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని మెడ, ముఖంపై రాసి 15 నిమిషాల పాటు

fhm-snake

ఫ్యాషన్‌

పసుపు మెరుపులు

Tue 18 Jun 04:48:25.365298 2019

రంగుల్లో ఏముంటుంది? రంగుల్లో చాలా ఉంటుంది. రంగులు భావోద్వేగాలకు ప్రతీకలు. అందుకే వేడుకల్లో రంగులకు ఎంతో ప్రాధాన్యం ఉంటుంది. వేడుకేదైనా పసుపు ఉండాల్సిందే. అవును పసుపు

fhm-snake

అందం

రసాయనాలు లేకుండా బ్లీచింగ్‌

Tue 18 Jun 04:50:24.528497 2019

బ్లీచింగ్‌... ముఖాన్ని శుభ్రపరిచి, మచ్చల్ని దూరం చేస్తుంది. వాడిపోయిన చర్మాన్ని తాజాగా ఉంచుతుంది. అయితే ఎప్పుడూ బ్లీచింగ్‌నే వాడాలని లేదు. ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా

fhm-snake

ఆరోగ్యం

మునగాకు మ్యాజిక్‌

Tue 18 Jun 04:52:25.542649 2019

ఆహారపు విలువలు ఎక్కువగా ఉండే ఆకు కూరల్లో 'మునగాకు' ఒకటి. మనలో చాలా మందికి మునగాకులో ఎన్నో ఔషధ విలువలు ఉన్నాయనే విషయం తెలీదు. తోటల్లో మునగచెట్లు

fhm-snake

కెరీర్

మా అమ్మకు పెండ్లి..

Tue 18 Jun 04:55:27.941644 2019

'మా నాన్నకు పెళ్లి' పేరుతో సినిమా వచ్చింది. అందులో కొడుకు క్యారెక్టర్‌అయిన శ్రీకాంత్‌.. తన కోసం అన్నీ త్యాగం చేసిన తండ్రికి మళ్లీ పెండ్లి చేయాలనుకుంటాడు.

fhm-snake

ముఖాముఖి

నమ్మకమే పెట్టుబడి

Mon 17 Jun 04:48:33.772438 2019

కష్టాలు తలుపు తట్టాయని చాలా మంది భయపడిపోతారు. బతుకంతా బాధలే అంటూ నిరాశతో బతుకుతారు. కొంతమంది మాత్రమే ప్రయత్నిస్తే పోయేదేమిలేదు అంటూ కొత్తదారులు వెతుక్కుంటూ ముందుకు సాగుతారు. అలాంటి వారిలో ఒకరు స్వర్ణరెడ్డి.

fhm-snake

ఆరోగ్యం

తక్కువ కాలరీలున్న ఆహారంతో మేలు

Mon 17 Jun 04:48:53.751153 2019

మానసికంగా, శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా, బరువు పెరగకుండా ఉండాలన్నా తక్కువ కాలరీలున్న ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. తక్కువ కాలరీలతో ఎక్కువ పోషకాలను అందించే ఆహారాన్ని తయారుచేసుకునేందుకు న్యూట్రిషనిస్టులు కొన్ని సూచనలు చేస్తున్నారు..అవి..

fhm-snake

అందం

మెరిసిపోవాలంటే...

Mon 17 Jun 04:49:12.154521 2019

పెదవులు ఎంత అందంగా ఉంటే ముఖం అంత అందంగా ఉంటుంది. అయితే కాలుష్యం వల్లనో లేక విటమిన్ల లోపం వల్లనో పెదవులు పొడిబారిపోయి, నల్లబడిపోతుంటాయి. మళ్లీ వాటిని మదువుగా మార్చడం మన చేతిలో పని. అందుకే ఈ చిట్కాలు పాటించి చూడండి..

fhm-snake

న్యాయ సలహాలు

కాలేజీలో చేరారా?

Mon 17 Jun 04:49:33.511851 2019

బడి వాతావరణం అమ్మ ఒడిలాంటిది. కాలేజీ కొచ్చాక ఆ ప్రపంచం పూర్తిగా మారిపోతుంది. విద్యార్థినులు రెక్కలొచ్చిన పక్షుల్లా విహరిస్తుం టారు. ఆ క్రమంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకొని స్నేహితుల్ని ఎంపిక చేసుకోవాల్సిఉంటుంది. అందుకు ఎలాంటి సూచనలు పాటించాలంటే..

fhm-snake

ఆరోగ్యం

చిన్మయ ముద్ర

Mon 17 Jun 04:49:57.134706 2019

ముందుగా పద్మాసనం, సుఖాసనం, వజ్రాసనంలోగాని కూర్చోవాలి. రెండు చేతులను రెండు మోకాళ్ళపై ఉంచాలి. కుడిచేయి బొటనవేలును, చూపుడు వేలిపై భాగాలను గోళ్ళు తగలకుండా కలపాలి. ఆ తర్వాత మధ్యవేలు, ఉంగరం వేలు, చిటికెన వేలును అరచేతి వైపు తిప్పాలి.

fhm-snake

కెరీర్

మనమే ఒక బ్రాండ్‌ కావాలి

Sun 16 Jun 02:28:03.798109 2019

'ఝుమ్మంది నాదం' సినిమాతో టాలీవుడ్‌లో అడుగుపెట్టిన తాప్సీ.. 'ఛష్మే బద్దూర్‌' తో బాలీవుడ్‌ బోణీ కొట్టింది. తెలుగులో ఎన్ని సినిమాలు చేసినా... ఆమెకు నటిగా

Popular